Статья опровергает несколько мифов о мышцах, которые до сих пор приняты за истину. Она рассказывает о хаотическом расположении волокон мышц, о том, что все мышцы работают в синергии друг с другом и о том, что изоляция мышцы не является эффективным способом тренировки.