# Системный подход

читать 4 мин.
0 21

Статья опровергает несколько мифов о мышцах, которые до сих пор приняты за истину. Она рассказывает о хаотическом расположении волокон мышц, о том, что все мышцы работают в синергии друг с другом и о том, что изоляция мышцы не является эффективным способом тренировки.

Перепост
Прочитать полностью